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                      對于中老年人,喝什么樣的水才是健康的?

                      2019-06-29

                      進入老年期后,人整個機體的功能都在慢慢衰退,尤其是含水量,在整個生命過程中,以老年期含水量低。含水量少,會加速人體衰老的進程。老年人逐漸發生皺紋日益增多、老年斑、皮膚干燥、彈性降低、視力模糊、口干、便秘等癥狀,主要原因也是體內水分不足。人體水分不足,不但使皮膚和內臟加速老化,而且會危害人的大腦。


                      長期飲水不足,則會導致大腦的老化與萎縮,直接影響對人整個機體功能的指揮。人的生命活動,可以說是圍繞水進行的,人體老化,就是水分不足和流失的過程。水中的礦物質能充分補充身體所需各種礦物元素,對于老年人的生命活動起到了很好的延續作用。對于老年人來說,健康的飲水是對身體好的保障。

                      凈水機

                      你父母喝對水了嗎?中老年人,喝什么樣的水才是健康的?


                      日常生活中,健康逐漸受到更多的人的關注,每個家庭對飲水的要求也是越來越高。目前存在這樣一個普遍的現象:越來越多的中老年人在逐漸養成每天按時按量飲水的習慣,而更多子女也開始將父母、家庭的飲水健康問題放到重要的位置上來了。


                      我國成年人要維持正常健康的新陳代謝,平均每日應補充2500ml以上的水,大約為8—10杯水。喝水要講究時間和方法,早上起床喝一次,每天早餐、中餐、晚餐用餐前后都要各喝一次水,睡覺前喝一次水,慢慢喝、細細品,這樣才能讓喝水發揮大的作用,尤其對于老年人,臟腑器官逐漸衰老,健康的好水至關重要!


                      從飲水與健康的角度來講,目前主流科學家都認為良好的飲用水應該符合以下幾點要求:

                      一點,好T值:tds50以內,無超標礦物,含微量的硒鍶釩鋅一種以上有益元素。

                      第二點,好pH值:7.30到8.50。

                      第三點,好硅值:偏硅酸大于20毫克每升或二氧化硅大于15毫克每升。

                      第四點,好硬度:100到450毫克每升。 

                      第五點,好水源:無污染,天然可直飲。


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