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    1.丟掉煩惱和痛苦

    2.對自己更有自信

    3.把握時間與自己約會

    4.更懂得享受美食

    5.學會鼓勵自己、贊美別人

    6.與朋友間的相處也跟著改變


    學舞蹈時要專注于自己的呼吸吐氣,在短短的30分鐘到1小時內,你的世界之屬于你自己。如果你恰逢低潮時期,工作、感情、健康都不如意,就算常去夜店報道或是用酒精麻醉自己也于事無補。接觸舞蹈后,雖然一開始很吃力,但在重新學習呼吸和移動方式的過程中,你會發現煩惱和挫折已悄然失蹤。

    舞蹈之后,體重數字不再是重點,只要脂肪在健康的范圍內、線條好不好看、是不是有達到自己的目標就夠了。現在很多女生對自己的標準很嚴格,會很在意褲子的size一定要控制在幾號以內。但在舞蹈圈,只要這女生好好愛她自己,你就會覺得她超級有魅力。不管緊身褲穿起來屁股大,或是腿很粗,已經不會看到尺寸的問題。和別人比較,只會一直遭受挫折,要懂得挑戰過去的自己,而不是身旁的人。

    作者:www.ymzbbs.com


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