<listing id="drlpn"></listing><span id="drlpn"><i id="drlpn"><font id="drlpn"></font></i></span>

<address id="drlpn"><form id="drlpn"><nobr id="drlpn"></nobr></form></address><address id="drlpn"><address id="drlpn"><nobr id="drlpn"></nobr></address></address>

<address id="drlpn"><form id="drlpn"><listing id="drlpn"></listing></form></address>

<address id="drlpn"><listing id="drlpn"><listing id="drlpn"></listing></listing></address>
    <form id="drlpn"></form>
    <address id="drlpn"></address>

    (1)力量素質:主要分為推動身體運動的動力性力量與維持平衡的靜力性力量.運動訓練實踐中常用的力量名稱有:最大力量、快速力量、力量耐力及相對力量。

    (2)柔韌素質:踝與腳趾、膝關節、髖關節、肩關節和胸椎關節的柔韌性。

    (3)速度素質:反應速度、起動速度、動作速度、位移速度。

    (4)耐力素質:無氧耐力,有氧耐力(高水乎運動員應重點提高無氧耐力)。另外,拉丁舞體能訓練的運動要素還應包括:靈敏素質與協調性。


    作者:www.ymzbbs.com


    相關標簽:

    相關舞蹈


    有名的舞蹈學校
    哈爾濱幼兒舞蹈學校
    兒童學舞蹈的地方
    哈爾濱成人形體學校

    技術支持:嘟嘟CMS系統
    广东11选5广东11选5官网广东11选5平台广东11选5app广东11选5邀请码广东11选5娱乐广东11选5快3广东11选5时时彩广东11选5走势图广东11选5ios